januari 2014

Träna sig i goda tankar

 
Jag försöker träna mig i goda tankar, tankar om livet, om mig själv och om andra. Tänk man kan bestämma sig hur man vill tänka. När jag är förbannad på min man ibland brukar jag tänka att nu har jag bestämt mig för att vara förbannad, så nu får jag det :))

När jag var yngre och fick barn kunde jag känna avundsjuka, jag ville vara som ”alla” andra. Köpa som andra och hinna med som andra och resa som andra. Numera tänker jag knappt tanken på vad andra gör, jag gläds med andra men jag lägger fokus på oss. Det tog kraft och energi att hela tiden försöka uppnå något som man kanske inte ens varken kunde eller hade råd med.

När man börja sätta värde på sitt eget liv och lägga fokus på det händer det underbara saker. Man inser att man planerar sitt liv som man mår bra av och man behöver inte vara avundsjuk för man förverkligar istället sina egna drömmar och sitt eget liv utifrån det man själv önskar. Det känns som att man blir lite klokare med åren och man kan jobba med att hitta sig egen glädje och följa den. Så känn ingen avundsjuka, känn istället förmågan att skapa det liv du drömmer om och gör det i små, små korta steg.

Lite tankar från mig idag …
 
Kram Lotta

Träna sig i goda tankar Läs mer »

Kyla

 
 
Idag nöp det i kinderna ordentligt under promenaden, men det är skönt att komma ut. Jag älskar promenader med mina vänner. Här hemma har vi allt lite snö, det är ett annat lugn på vintern och inte så mycket jobb ute. Vi har stor trädgård så på sommaren finns det alltid så mycket mer att göra, men det är ju ofta terapi att vara i trädgården. 
 
 
 
Nu har jag massor av jobb ikväll, men jag gillar att sitta på kvällarna vid datorn för det gör mina barn också. Bäst att sätta lite fart…
 
Kram Lotta
 

Kyla Läs mer »

Ikea

 
Bord och Hylla ikea, Sminkspegel från sminkspegel.se, tapet Borås tapeter
 
Jag blev så nöjd på dotterns rum och den nya hyllan, den är oftast fylld med cd skivor, men här blev det krämer och parfymer. 

 
 
Sedan passade den perfekt mellan bordet och soffan för mer plats fanns det inte. Ordning och reda är min melodi det. 
Nu ska jag jobba lite, har hänt så mycket bra saker denna månad och jag är tacksam att tidningarna gillar mina jobb.
 
Kram Lotta
 
Mer bilder från barnrum hittar du här om du scrollar lite
 
 

Ikea Läs mer »

Lchf frukost

 
 
Min mamma tycker det där med Lchf är så krångligt, det är för att hon inte vill lyssna och förstå. Lchf är hur lätt som helst, hur svårt kan det vara att sluta med bröd, pasta, potatis och ris och istället lägga till mer fett. Då pratar vi inte mängder med fett. Istället för potatis tex. blomkål och broccoli. Det handlar om att vilja ändra och att se hälsoeffekter. Det händer inte bra saker om man inte ändrar rutiner, om man nu inte redan trivs med sitt liv, då behöver man inte ändra något.
 
Vad äter man till frukost om man inte äter bröd? frågar hon. Två ägg och kaffe säger jag 🙂 eller ost, skinka, äggröra, kvarg och bär eller som idag kesoplättar. Jag älskar god mat, ..men jag har en annan syn på mat nu. Att jag inte äter en massa för att hålla mig mätt. Jag äter mat jag tycker om i lagom mängd och jag äter inte en massa till lunch, utan mer på kvällen ( för det passar mitt liv när jag jobbar hemma) Min lunch är oftast väldigt enkel och jag håller mig mätt, så länge jag inte äter en massa kolhydrater. Fuskar jag blir jag däremot hungrig fortare. Jag äter oftast frukost vid 11 och lunch vid 15 eftersom jag jobbar hemma och inte går upp så tidigt. Alla gör olika, men det här är toppen för mig.
 
 
Kram Lotta
 
Mer om hälsa kan du läsa här om du scrollar lite
 
 
 
 

Lchf frukost Läs mer »

En dag på Ikea

 
 
 
 
Det gick bra på staden idag. Medan sonen roade sig med en kompis på Leos lekland så gick jag och min dotter i lite olika affärer. Det blev en hylla från Ikea och en fin och billiga tröja från lager 157 och rosor på Ica.
 
 
 
 
 
 
Mugg gamla Linköping
 
När vi kom hem slängde jag mig i soffan med ostar och te. Det är bättre med nacken idag, men inte helt bra.
 
 
 
 
 
Här ser ni hur tröjan ser ut, bara 150 kr på lager 157.
 
 
Nu ska jag hjälpa min tonåring med en hylla från Ikea som hon ska ha parfymer och lite saker i. Bäst att sätta fart.
 
 
 
Kram Lotta
 

En dag på Ikea Läs mer »

Den känslan…

 
Den här veckan har det bara hänt massor av roliga saker. Jag avslutar fredagen med att skriva avtal för reportage i 7 nya länder. Nu ska jag inte bara vara en del av Nordens tidningar utan även Europas tidningar och även Australien.

Så jag tror inte jag behöver skriva hur det känns, jag tror ni förstår den känslan. Från att inte kunna någonting om fotografering för 5 år sedan till att få vara här. Så otroligt glad och tacksam!

P.s mitt bokförlag har mailat att 1/6 del av böckerna finns kvar på svenska sedan kommer ingen ny upplaga för bokförlaget ska inte jobba vidare med att trycka om nya böcker i samma utsträckning som innan. Så tack till er som handlat och till er som kanske vill ha den så vet ni att den snart är slutsåld. 

Fin fredag till er alla!
 
Kram Lotta

Den känslan… Läs mer »

Följ med mig runt på lilla rundan

 
 
 
 
Här hemma har vi något vi kallar lilla rundan, tänkte ni skulle få följa med på den. Det var den första rundan jag lärde mig att springa, i början sprang jag inte så mycket. Den är 1.5 km både väg och skog.
 
 
 
Den startar på vägen bakom vårt hus och in på en liten grusväg.

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
När jag är i skogen ser jag de små miraklerna, som en bäck med vatten eller en vacker gren. 
 
 
 
Sedan lämnar man grusvägen för en större skogsstig, en gammal väg för länge sedan. Perfekt underlag att springa på sommaren eller gå om man vill ha tid för sig själv i skogen. Här är första backen som jag började att träna i. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sedan kommer man ned på vår grusväg till vårt hus och så är man hemma igen på vår gård.
 
 
 
Ha en fin dag, jag ska till min granne och fotografera fåglar.
 
Kram Lotta
 

Följ med mig runt på lilla rundan Läs mer »

Män och eld

 
 
 
Min man han älskar det där med eld och ved, jag kanske mer att elda. Det är viktiga grejer så han bunkrar upp med ved åt mig i påsar så jag kan elda så mycket som bara går i veckorna.
 
Jag får nog erkänna att det är bra mysigt när han är hemma och elden brinner när jag kommer upp på morgonen och det är varmt i köket. Jag är väldigt glad för vår kamin i köket.
 
 
 
Jag är lite disträ när jag hemma, så jag glömmer ju bort att elda. Så därför har min man ställt ner värmen lite så jag ska frysa 🙂 Så nu ställer jag klockan en gång i timmen för att komma ihåg. Då får jag både en lycklig man och ett varmt hus och billigare elräkning. 
 
 
 
Vädret idag är fantastiskt ska skynda mig att jobba så jag kommer ut en stund i solen. Har haft en bra månad med många sålda reportage så jag kan ta lite ledigt. 
 
Kram Lotta
 
…………
 
Mer kök hittar du här om du scrollar ner 
 

Män och eld Läs mer »

Kvällspromenad

 
Vi går ofta, jag och min vän från byn. Kväll efter kväll så pratar vi om det mesta, det tar aldrig stopp. Där den andra slutar fyller den andra på. Tänk att man kan vara så själsligt lika och tänka lika, men ändå ha lite olika intressen. Det är en guldstund som jag längtar efter, både med henne, min bästis och min granne som jag träffar ofta.
 
Nu är det dags att hoppa i sängen, efter en lång dag är Lotta trött.
 
Kram Lotta
 

Kvällspromenad Läs mer »

Träna i grupp

 
Ibland får jag för mig att jag kanske skulle börja träna i grupp. Min man brukar skratta åt mig då, för jag gillar inte det där att vara låst till en speciell sak på en bestämd tid varje vecka. Jag kan liksom börja tänka på det där tidigt i veckan och stressa upp mig…så dumt och galet. Eller så är det så att jag fortfarande tycker att träning är komplext i grupp. Jag har aldrig varit trygg och nöjd med det förutom att simma då, men det är ju inte på en bestämd tid. 
 
Det är klart att jag bokar en massa saker hela tiden, men jag har inget bestämt varje vecka. De grejerna har jag slutat med. Nu när jag jobbar hemma så passar det bättre för mig att kunna sticka iväg när jag har lust eller solen lyser. Eller så skickar min vän från byn ett meddelande om vi ska gå på förmiddagen samma dag. 
 
De flesta mår ju bra av rutiner, jag känner mig så låst då. Tror jag behöver träna på på det 🙂 eller så accepterar man att man tänker och mår olika och att livet ser olika ut för olika personer.

 
Jag har letat efter sådana här korta träningsshorts som sitter åt, nu fann jag dem på Bubbleroom och så behöver jag en ny väska.
 
De här vill jag ha till sommaren, tycker de är så fina. Tror jag ska beställa dem.Trodde aldrig att det var så roligt med träningskläder, hoppas de finns kvar i min storlek.
 
Idag har jag varit borta och haft en härlig dag med reportage och lite butiksbesök. Mer om det imorgon. 
 
Kram Lotta
 
Mer om hälsa kan du läsa här om du scrollar lite
 
 
 
 

Träna i grupp Läs mer »