TRANSLATE





I STOLT SAMARBETE MED















MIN BLOGGDESIGN ÄR GJORD AV



Totalt antal besökare Besökare online Besökare idag


Hem & Trädgård Allmänt Allmänt




En bild från 2011




 
 
Jobbar med mina bilder som jag inte gjort på väldigt länge, flyttar över, rensar och säkerhetskopierar. Skulle kunna sitta här en vecka tror jag :) Har nog nästan fotat varje dag sedan jag började blogga och i sommar blir det 9 år så det finns lite bilder. 
 
Hittar så många bilder på mig vid olika tidpunkter och de får mig att minnas allt jag har gjort och gått igenom. De här bilderna visar också på förändringar, både bakåt och framåt precis som livet är. Sedan tänker jag att själen är densamma men att självförtroendet förändrats. Den här bilden är från vintern innan jag började träna och äta lchf, det är aldrig försent att förändras mot den riktning man vill. Jag är glad att jag fann en hälsosammre livsstil för det passar mig och den jag vill vara just nu. 
 
Kram Lotta

Min träning i vår




 
 
 
Idag startar jag mitt nya träningsår och jag ser fram emot det massor. Min hälsa är prio ett för mig så träningen i vinter/vår kommer bestå av x-fit två dagar i veckan, springa en gång och så promenader. 
 
 
Så här kan det tex. se ut när vi kör x-fit i byn. 
 
Om jag håller mig till det så kommer jag må bra och orka mycket mer. Så nu satsar jag på en dag extra med x-fiten. Jag märker att om jag är stark förövrigt så går det också lättare att springa.
 
 
 
Mitt mål i år är att gå ner 3 kilo och få mer muskler. (viktigast att det känns bra) Det ska gå lätt att springa i vår och jag vill ge mig många lyckostunder. Just när jag springer blir alltid lycklig, det är min bästa träning fast jag älskar också x-fit.
 
Så mina tips till er som just är ute efter vikten och jagar kilo, det är intaget maten man måste tänka på först. För min del var det att få bort suget och det fick jag genom lchf. För mig gäller också fasta fram till lunch. Jag äter i stort sett aldrig frukost längre om inte familjen är hemma. Kaffe måste jag däremot ha. Om jag ska åka långt bort brukar jag äta lite ägg. 
 
 
Jag för 5 år sedan 
 
 
 
När man får bort suget då kan man börja jobba med bra mat och träning. För mig innebär det att vi kommer äta mer vegetarisk här hemma i år,  det är vårt mål i alla fall och när jag är ute och äter ska jag välja vegetarisk som rätt lite oftare. När Elin varit sjuk så har det varit lite svårare att hålla kosten, helst när vi låg mycket på sjukhus men nu finns det inget att skylla på. Så rörelse minst 3 dagar i veckan och så lchf som kost och lite mer vegetarisk.
 
 
Så nu säger vi hej till träningsåret 2017 och det ska bli underbart att komma igång. Vill du ställa frågor om träning eller lchf så kan du göra det i detta inlägg så svarar jag i mina kommentarer. 
.
Annars så hittar du mer inlägg HÄR om du scrollar neråt, lite snygga träningskläder hittar du här 
 
Kram Lotta
 
 
Inlägget innehåller Adlinks

Jag jagar dem




 
Tröja här, mössa här 
 
Jag jagar dem. Endorfiner och kalorier. Det är så himla skönt att komma iväg på den där rundan då och då. Jag blir lite gladare, lite trevligare, lite snyggare, lite roligare osv när jag får springa. Det gör så himla mycket för humöret och så tänker jag en del under tiden. Jag sticker ut på en 40 min terpirunda med mig själv. Jag funderar aldrig på tid, bara tänker att alla träning som blir av är den bästa träningen. Idag var det inte tungt, 5.6 km och det kändes kul och skönt. Så är det inte alltid. 
 
Jag började med kaffe och bulle hos min syster , klippte lite gräs, jobbade och sedan sprang. Nu kommer mamma och bonuspappa på mer fika, men inga mer bullar för mig. Ska röja här och tända ljus. En bra dag och kroppen ler i takt med höstsolen. 
 
Kram Lotta
 


Fotograf - Malin Wahlin



Välkommen till Fyra årstider min dagbok på nätet. Min önskan är att få ge dig en stund avkoppling med inspiration genom mina bilder och texter. Jag lever på landet tillsammans med min älskade familj. Jag tycker om att vara i naturen, jobba i mitt företag, hålla på med inredning och pyssel, träna, mode, fika med vänner, resa och äter lchf - 18 kg. I maj 2015 blev min dotter sjuk i leukemi.

Jag jobbar också som fotograf och kreatör genom mina reportage i Sverige och resten av världen.

Vill du kontakta mig på mail: info.fyraarstider@gmail.com



Allmänt
Altan mot pool
Badrum och tvättstuga och walk- in- closet
Bakning
Barnrum & Tonårsrum
Blommor
Boken Fyra årstider
Butiker
Cancer
Fotografering
Fotografering brudpar
Fotouppdrag
Föreläsning - workshop - inspiratör
Företaget
Hall
Hemma på landet
Hälsosammare liv/LCHF/träning
Hönshus
Höst
Inredning
Jag och familjen
Jul
Katten Findus
Kontor och pysselrum
Kök
Matlagning
Matsal
Min dag
Orangeri & Köksträdgård
Outfit - kläder/skor/smink/behandlingar
Planteringsbänk/Utekök
Pool
Reportage
Resor
Safta och sylta
Samarbeten butiker/företag
Skafferi
Sommar
Sommarstuga
Sovrum
Tankar om livet
Trädgård
Trädkojan
Tvrum
Tävling
Uterum och utekök
Uthus/källare/skola
Vardagsrum
Verkstad och arbetsrum
Vinkällare
Vinter
Vår
Årskrönika





I STOLT SAMARBETE MED








ÅRETS NYFÖRETAGARE

Årets nyföretagare i Mjölby kommun 2014






RSS 2.0