Jag får många mail och frågor om hur det går för mig med min Hälsoresa, jag borde kanske fota några finare bilder på mig själv, men jag gillar inte stå så mycket framför kameran. Men så här är det….

Lotta är nära nu, mitt första delmål. Ser man till vikten är jag nästan på 65 kilo, ge mig en vecka till och då har jag gått ner 13 kg. Jag har ätit Lchf från midsommar kan man säga.

Jag startade från att inte gilla träna, mest baka:) att inte orka springa 500 meter till att kunna springa 5 km utan att bli trött. Jag äter lchf varje dag och det har jag inga planer att sluta med, jag känner mig mycket piggare, smidigare, fräschare och snyggare…ja det mesta har kommit av sig själv. Men jag ska säga att jag kände mig snygg och fin när jag innan också. Mitt självförtroende och egenvärde sitter i hjärtat inte i kroppen. 

Jag äter oftast frukost ost, skinka och ägg, till lunch ganska enkelt som plockmat eller gårdagens mat och lägger till fett, middag på kvällen lagar min man alltid mat som förr fast jag mer fett och vissa grönsaker. Oftast består en middag av kött eller fisk, en fett sås och kokta grönsaker eller vanliga grönsaker  När jag är bortbjuden så fikar jag lite eller äter den mat som bjuds. Jag äter ofta mörk choklad, ostar ( älskar goda ostar, tack och lov att man kan äta det) dricker ett glas vin…man jag fikar sällan hemma och äter i stort sett aldrig vanligt godis. Jag har inget sug efter sött överhuvudtaget. Jag äter aldrig bröd, potatis, ris eller pasta om jag är hemma.