Vad äter man med Lchf? Gör det till ditt eget..
Jag har inte börjat ersätta min bakglädje med att baka speciella Lchf bakbröd, efterrätter eller speciell mat, mer än blomkålsris. Allt för att ha det så enkelt som möjligt, hålla mig ifrån bröd. Det passar mig, så man gör det till sitt eget. Ibland äter jag också periodisk fasta, vilket har visat sig är bra för kroppen då och då. Då äter jag första målet kl 12, och det blir både frukost/lunch.
Här kommer ett exempel på mat för mig en dag:
Frukost: Kan vara tex. vara 2 ägg, 2 skivor skinka 2 skivor ost eller turkiskyoghurt ca 1 dl och hallon och ett ägg. Det står jag mig på fram till kl 13.30 utan hunger
Lunch: Är ofta väldigt enkel. Plockmat som ostar, avokado, fet sås, spansk skinka, grönsaker. Eller så äter jag samma på lunch som ungefär på middagen eller mat ute på restaurang det som passar för dagen.
Middag: Kött eller fisk, grönsaker, fet sås, bönor, broccoli osv. Maten går att variera i det oändliga.
Vad äter man med Lchf? Gör det till ditt eget.. Läs mer »
Att vara ett team
Jag fick en fråga på instagram som fick mig att fundera på mig och min mans förhållande. Jag har städat källaren och hon undrade vad min man gjorde hemma, eftersom jag själv inte sitter still så ofta. På den frågan skulle vilja säga att vi är ett team.
Jag städar och tvättar mest, han handlar mat och lagar mat, han kör sonen mest på hans aktiviteter och är ungdomsansvarig i bygden, jag kör dottern, jag klipper gräset, han lagar gräsklipparen 🙂 Han bygger och målar, jag inreder. Han tar han om veden och eldar och vattnar blommorna, jag pysslar och gör fint. Han tvättar bilarna, jag dammsuger dem, Jag startar mest projekt, han avslutar dem. Jag älskar att rensa och röja i alla vrår, min man gillar att jobba på huset men inte ta hand om efterjobbet osv.
Vi är olika men vi är ett team, ett team som tillsammans älskar vårt hem, livet på landet med allt vad det innebär. Men också god mat, resa, umgås med vänner. Efter 22 år är vi fortfarande kära och lyckliga. Han är mannen som jag vill bli gammal med! Att vi är aktiva betyder inte att vi njuter mindre, snarare mer. Vi njuter av att göra saker tillsammans och inte bara på var sitt håll. Vi njuter av att drömma tillsammans men också släppa den andra fri…låta varandra ha egna intresse och alltid ställa upp och stötta. Kärlek är viktiga saker och vara ett team är en förutsättning och att säga till när saker känns fel. Ut med skiten så är det bra med det 🙂 men också vara tokiga och galna och inte så jäkla präktiga..ha lite kul tillsammans. Då har man det bra på många plan och det har vi.
Hur sköter man citronträd
Hur sköter man citronträd Läs mer »
Min bok..
Citronträd
Pyssla och drömma
Sony, det är min kamera det
På frågan om utbildning vet ni som har följt mig länge att jag har ingen ingen utbildning. Jag gick på högskolan i Jönköping men jag tog aldrig poängen. Jag vill gärna lära mig mycket mer framöver och jag har gjort många fel på vägen. Men jag har gjort en hel del rätt också, för nu har jag sålt till 38 olika tidningar på mina 3 år. Mina publicerade reportage har jag lagt på Flickr så där kan man kika in om man är nyfiken. Jag har inte fått in alla, men nästan.
Så vad ska man säga, det går genom att öva, läsa på, träna, fråga, testa, och våga.
Sony, det är min kamera det Läs mer »
Min man
