Många frågor om Lchf

 
Mars 2011
 
Så här efter nyår trillar det in ganska många frågor om Lchf, helst på instagram, men även på mailen. För mig är lchf inget konstigt längre, det finns massor av nya studier som visar att väldigt många mår bra av denna metod, många kan tom. sluta med sina mediciner, men det passar tyvärr inte alla. En del undrar hur det är att sätta i sig så mycket extra fett.
 
Det tar en tid innan kroppen ställer om sig, det är konstigt att hoppa över bröd, pasta osv men efter ett tag är det som vilken mat som helst. För mig har det gått bra att träna med Lchf inga problem, jag äter oftast efter träningen för att få i mig mat. Eller så stoppar man i sig lite ost, ägg osv. 
 
På bilden ovan fick jag veta att jag var gravid., eller folk trodde att jag var gravid för min mage. Jag hade väldigt mycket som satt sig på min mage och jag mådde inte så bra av det, eller rättare sagt då brydde jag mig inte, men nu är det så härligt att kunna ha skärp igen och kunna visa sin midja. 
 
 
 
 
December 2012, 14 kilo mindre på  6 månader
 
Jag vet att folk både glädjs med mig och säger se upp så det inte går för långt. Men jag vill bara säga, jag rör mig och jag har fått en vikt som är bra för min hälsa. Jag har inte kommit ner dit jag ska ännu, gör jag inte det är det inte hela världen. Men jag har åtminstone en mycket mindre mage och jag har bevisat för mig själv att det går och jag har gjort det på egen hand. Jag är inte runda Lotta längre, det är en omställning i huvudet också. Jag har liksom nästan alltid varit rund..rund och go. Nu är jag bara go…hi,hi
 
Jag ska med nöje gå till vårdcentralen och väga mig, för några år sedan fick jag höra av en sköterska att jag borde tänka på min kropp. Nu ni kan jag minsann visa att jag kunde, jag har inte behövt försaka någonting. För det jag inte får äta saknar jag inte, inget sug efter söta saker. Den enda som jag längtar efter nu är att få röra på mig. Så jag fortsätter med Lchf och träning och trycker i mig lite mer fett 🙂 det passar mig toppen .
 
Kram Lotta
 
Mer om hälsa kan du läsa här om du scrollar lite
 
 
 

Många frågor om Lchf Läs mer »

Besök idag och simhallen

Lykta Hemlängtan, finns ej längre

Idag ska det bli så roligt, det kommer en blomstertjej från Göteborg som jag ska göra två reportage tillsammans med. Alltid kul att träffa nya människor och så får vi se vad det kan bli tillsammans.

Så ska jag till simhallen igen, börjar denna veckan med att styrketräna, simma och springa en dag i veckan. Gärna en promenad också, för jag gillar att gå och prata. Känns som att lite av varje passar mig  just nu och så får jag lite som händer när man jobbar hemma.

Ta hand om er, hoppas på sol idag!

Kram Lotta

Besök idag och simhallen Läs mer »

Vad tomt det blev..

 
 
Vad tomt det blev här hemma nu när julen försvann, det ekar lite tomt på väggar och det fattas lite saker på sina håll…men det är ju väntan och glädjen att få fylla på lite mer framöver som är det roliga. Nu vill jag gå och fundera igen, vad kan passa, vad kan jag spara till osv.

Fast mest längtar jag efter att resa och uppleva med min familj. Efter min resa till Marrakech så vill jag boka en resa med min familj. Det blev inget Gran Canaria i februari för mannen vill hellre vänta länge och ut på en långresa. Det är inte mycket som ska göras här inne huset, mest ute men det får vi ta lite i taget. Jag hoppas kunna lägga mer pengar på upplevelser detta år, resa är livet!

Fast först av allt är jag bara så nöjd med att jag får jobba med att få fotografera, så i grund och botten är jag bara nöjd med livet som det är just nu. Jag tar allt lite som det kommer det brukar bli bäst då.

Ha en fin dag!
Kram Lotta

Vad tomt det blev.. Läs mer »

Vilket väder, jag blir så lycklig…

 
Började dagen med en promenad med min vän från byn, helt underbart ute så idag ville jag knappt gå in, men nu har jag jobbat en stund här vid datorn. 

 
 
Ikväll har vi min mans bästa kompis här och hans fru med tre söta killar på middag. Goa vänner då man känner man inte behöver städa ihjäl sig för att de ska komma. Lite blommor på borden skulle dock inte skada nu, men jag får tar en tur till staden nästa vecka.
 
 

Passar på att tipsa om att Mellow store fortfrande har rea i butiken, och den fylls på hela tiden!

 
Ha en bra dag! 
Kram Lotta

Vilket väder, jag blir så lycklig… Läs mer »

Jag ska till Marrakech..

Kom ett meddelande på eftermiddagen, vem kan tacka nej till detta? Så dra mig baklänges jag ska en vecka till Marrakech med två härliga tjejer i februari. Jeanette från Skåne som jag träffat för några år sedan genom bloggandet och som jag också gjort reportage tillsammans med. Jeanette äger den fina blomsterbutiken Blomsterkompaniet.

Så Annakarin som har gjort så många spännande saker i sitt liv och som driver butiken Sid sid HÄR kan ni läsa om henne och HÄR är hennes hemsida. Annakarin har varit i Marrakech tidigare och hittar lite bättre än oss ”turister”, det passar mig bra. Jag älskar äventyr, men om någon kan lite så är det toppen. Vi ska dit på inköp/stylingresa hur detta kommer se ut vet jag inte men jag tycker det låter underbart.

Måste säga livet är spännande….det är dumt att planera för mycket och sätta upp mål. Det bästa för mig har kommit helt spontant. Så jag säger som bloggaren Frostrosor

No promises, just surprises!

Wieeee Marrakech…här kommer jag 🙂
Kram Lotta

Jag ska till Marrakech.. Läs mer »

Att vara lite rastlös…

Ka bagaren och kocken, brickor HomeNord, skål Louise interiör, Roberts radio
Jag blir så rastlös när mannen jobbar i rummet och jag ska bara gå här hemma och pyssla, det går bra en vecka eller två, men jag har varit ledig länge nu. Så jag tänkte gå ut och gå med grannen, hon var inte hemma så jag snörade på mig springskorna. Testar ner till byn tänkte jag och hem..en sträcka på närmare 8 km och kan ni tänka er det gick bra. Så nu vet jag att jag kan ta den rundan istället, nu när jag ska träna inför tjejmilen.
På eftermiddagen åkte vi till Ikea och fixade några saker till dotterns rum. Det är ju kul nu tycker jag när dottern gillar som mamma. Jag säger ingenting förrän hon visar upp vad hon gillar, det kommer bli så fint och det är viktigt att det är hon som bestämmer. 
Nej nu ska jag jobba lite, skulle fakturera igår men bläcken var slut i skrivaren.
Ha det så bra!
Kram Lotta

Att vara lite rastlös… Läs mer »

Tonårsrum

 
 
Nu är vi igång med tonårsrummet, eller mannen rättare sagt. Han har tagit ledigt denna veckan för att vi ska kunna hålla på med det här. Min son fick sitt rum färdigt för ett år sedan, han betalade möbler för sina egna pengar för att få det som han vill och det blev jättefint. 
 
 
 
Äntligen ska väven bort i sista rummet och väggarna ska bli släta och vita ( det syns inte så bra på bilderna att det är väv). På den här väggen till vänster ska fondtapeten upp också. 
 
 
 
Får sätta på vidvinkelobjektivet nästa gång så att ni få ser lite mer. Bredspackla är inte det lättaste, men jag hoppas det blir bra. Vi gör så gott vi kan denna gången och sparar pengar på målare och istället lägger på inredningen. Jag får visa lite mer framöver.
 
Ha det gott!
 
Kram Lotta
 Mer bilder från barnrum hittar du här om du scrollar lite
 
 

Tonårsrum Läs mer »

Minårskrönika 2012

 
 
Jag gjorde en årskrönika förra året, då fick jag upp ögonen för hur mycket som har hänt på ett år, så jag tänkte jag måste skriva en i år med. Jag tror det är bra att kunna gå tillbaka och se allt man varit med, lära sig både bra och dåliga saker av det som skett och vara stolt över det man får vara med om, så här kommer min årskrönika 2012. Den är låååång så håll i er 🙂

Januari
Slutade året innan med att fixa ett eget kontor, så skönt att få en egen plats att kunna vara på. Även sonens rum renoveras och blir klart. Jag känner mig kreativ och förtaget rullar på, den 26 januari skriver jag har bestämt mig, jag tar tjänstledigt. Det fungerar inte så bra att jobba på förskolan 50% längre med att kombinera mitt företag. Jag jobbar varje kväll och mer än heltid och känner mig inte så närvarande någonstans. Jag vill egentligen inte sluta och vågar inte satsa men måste tänka om.

Ute är det kallt och vackert, vi åter på spa bara jag och mannen, jag fotar ett vackert vinterbröllop och jag är nästan aldrig ledig. All min lediga tid är jag med familjen och barnen, jag vill leva och ha kul..men kan inte längre leva som jag lär.

 
 
Jag bakar fortfarande ganska mycket så fort jag är ledig och tycker fika med barnen är ett måste varje dag. Vi bokar en resa till Menorca och jag längtar till värmen. Bloggen har ca 2000 besökare varje dag, galet mycket. 
 
Februari
 
 
I februari så längtar jag jättemycket efter våren, tar in pelargoner i varje hörn. Jag bokar massor av roliga reportage och det ser ut som 2012 kommer bli året då jag kommer se Sverige, jag kommer kunna jobba med fota alla dagar i veckan. Jag känner mig mer och mer nöjd med mitt beslut och jag längtar till våren då jag ska få göra det jag brinner för innerst inne.

Jag fortsätter att sälja mycket reportage, jag förstår inte att det kan gå så bra…hur blev det så här?

Jag längtar efter att kunna renovera här hemma, ta bort den bruna fondväggen och byta alla ekmöbler till vitt, men jag har inte råd riktigt ännu. Kanske börja med att kunna måla om?

 
Jag lägger mycket tid jag har över och pengar på att göra upplevelser istället. Jag åker på spa med min dotter och jag vill bara ha tid att umgås och mysa.

Så försvinner snön och det blir lite lättare att leva igen, jag fotar en massa vårjobb. Får tidningar som hör av sig och jag har massor att göra. Jag älskar mitt jobb!

Mars
 
 
 
 
I mars får jag veta att en av mina bilder som jag fotat på några vårblommor här hemma blir framsida på 
Amelia.
 
 
Jag och min dotter åker på kryssning. 
 
 
 
 
I mars kan jag äntligen jobba ute igen, jag får massor av roliga vårjobb och jag njuter mina dagar hemma av att kunna styra min tid. 
 
 
 
 
I mars har jag jobbat ihop till färg och en målare här ska göras om. Vi tömmer vardagsrum, kök, hallar m.m och målaren fixar fint hos oss när vi själva är på semester i fjällen. 
 
 
 
 
 
I fjällen känner jag mig tung, min mage har blivit stor. Jag kommer knappt i mina skidkläder så jag köper nytt. Ingen tanke på att vilja minska i vikt eller röra på mig. Mitt fokus är bara på familjen och jobba och träna är det tråkigaste jag vet. 
 
 
April
 
 
 
Nu har vi fått ett vitt hem, det ekar tomt här hemma för jag bestämmer mig för att sälja av alla gamla möbler, utan att egentligen har råd att köpa massor nytt. Men jag tänker om jag jobbar på kommer det säkert gå..:) Vi börjar med att inreda hallarna uppe och nere som inte kräver så mycket pengar.
 
 
 
 
 
Jag börjar föreläsa om min väg från blogg till företag och får träffa fantastiska människor  Jag får träna att prata inför folk, så kul!
 
 
 
Jag slutar på förskolan, sorg i hjärtat i några veckor innan solen och våren kommer på riktigt och jag får fota och jobba som jag vill. Jag har det helt plötsligt så förbaskat bra, så bra att jag tror jag drömmer. 
 
Det känns som livet håller på att komma tillbaka, tiden och jag börjar gå promenader. Jag bestämmer mig för att börja tänka mer på min kropp, vad jag stoppar i mig och ta hand om mig själv. Nu eller aldrig.
 
 
 
Hallen på undervåningen börjar bli klar och jag njuter och funderar på vilken stil, jag vill ha i mitt nya hem. 
 
 
 
I slutet av april, reser jag mycket. Gud vad jag njuter. Det känns aldrig som jag jobbar. Jag har så kul och jag säljer många reportage. Livet känns helt enkelt för bra för att vara sant!
 
 
Maj
 
 
I maj publiceras ett gammalt reportage om vår familj tidningen Livet på landet. 
 
 
Jag får fota framsidan till Drömhem och trädgård och jag gör en massa roliga reportage. 
 
 
 
 
Jag åker till Stockholm på fotografkurs och träffar fantastiska fotografer, gud så roligt jag har fått kollegor. 
 
 
I maj hinner jag både jobba mycket och njuta. Känns som jag har fått tillbaka mitt liv. Jag får vara hemma mer med mina barn, jag kan styra min tid och företaget går bra. Jag längtar efter sommaren och semester, men vet inte om jag kommer få ledigt så mycket, så jag jobbar på som en liten tok och reser runt och fotar och kan samtidigt ta med min familj. Vi har det så bra!
 
 
Juni
 
 
 
I juni händer det som känns som en dröm, ett bokförlag i Göteborg vill att jag kommer för ett besök för  en kommande bok om Fyra årstider, kan det vara sant?
 
 
 
Det visar sig att allt känns rätt, de om någon ska få göra min bok och när jag åker hem där ifrån vet jag att Fyra årstider ska bli bok. Jag bara ler…kan inte tro det är sant! men jag får inte berätta det på bloggen förrän kontraktet är skrivet.
 
 
 
I juni far vi till Dalarna i nästan en vecka med min bästa väns familj. Jag hinner tänka mycket och vi umgås och njuter av fint väder. Någonstans där ute vid en klippa bestämmer sig jag och min man för att lägga om vår kost och att börja tänka på vår kropp och vad vi stoppar i oss. en ny livsstil.
 
 
 
 
 
 
Jag väger 78 kilo och tänker att varför inte ( men jag berättar inte då på bloggen vad jag väger, det är min ensak), om min man vill pröva att laga mat enligt Lchf så hänger jag på. Jag gillar inte att träna och jag har ingen tanke på att röra mig, men jag vill inte bli större. Efter en vecka med lchf är jag kär, sötsuget försvinner och jag märker snabbt att kilona börjar försvinna.
 
Juli
 
 
Efter att jobbat mycket i maj och juni och varit i över hela Sveriges land ( alla län utom 5 på 2 månader ) så ser det ut som att jag har råd att ta semester. Jag börjar köra lite vattengympa i poolen, mest på skoj. Varje dag i 30 minuter så dansar jag runt där i poolen och känner att jag börjar få lite mer lust efter motion.
 
Jag minskar mer och mer vikt och den 12 juli springer jag för första gången 1 km. 
 
 
 
 
 
 
 
 
I juni får jag också råd att köpa möbler till matsalen, bara en byrå målas om allt annat köps nytt. Tänk att jag får råd att inreda mitt hem som jag önskar. Jag får också mycket skit för att jag härmar andra och det verkar sticka i ögonen att jag har råd att renovera. 
 
 
 
I juli  kommer också boken Digitalt entreprenörskap ut som jag är med i.
 
 
 
 
Vi åker en vecka till Menorca och njuter av sol och värme och har det så himla bra. 
 
 
 
I slutet av juli står vågen på 71 kilo, jag stannar på samma ganska länge och är åtålig. Tycker inte att något händer och jag bestämmer mig för att börja träna regelbundet. 
 
 
 
I juli kastar jag också ut eksängen och köper vit sängstomme med byrå från Mio, sovrummet blir så ljust och fint och jag är så nöjd!
 
Augusti
 
 
 
Augusti, kan jag köpa kläder i storlek 40 och är lycklig över det. Jag kan springa 2.5 km och mår toppen!
 
 
Jag tar ett stort beslut i  mitt företag att sluta fota bröllop och barn. Jag känner mig så nervös varje gång innan jag fotar bröllop, det känns inte som det är jag och bestämmer mig för att reportage, styla, föreläsa och blogga ska bli min framtid. Bloggen har numera ca 2500 läsare om dagen.
 
September
 
 
 
 
I september handlar väldigt mycket om inredning här hemma, jag köper soffor, bord och skåp och det börjar kännas lite mer ombonat. Jag njuter av mitt vita hem och är så tacksam att jag kan tjäna mina egna pengar och göra om. Tänk att jag kan fixa detta på egen hand.
 
 
 
 
 
 
September är också månaden som jag åker på Photoevent till Stockholm, träffar underbara fotografer. Jag föreläser och jag får lovord av andra. Tänk att jag kan inspirera andra. Jag åker också till Köpenhamn med mina bloggbrudar från skåne. Underbara dagar! Det känns som jag är överallt och lever livet!
 
Men inombords går jag igenom en liten kris, efter tappat nästan 10 kilo vill jag ut och leva livet. Min kropp vill dansa, jag vill ta hela världen i min famn. Min man tror jag är galen och jag vet inte vad som händer. Är det kroppens sätt att visa att jag blivit smalare..för mycket hormoner och känner mer galen än trygg. 
 
 
 
 
I oktober säger jag upp mig från förskolan och landar i min inredningsstil som känns numera som jag. Andra får tycka vad de vill…
 
 
 
 
Jag börjar hitta mig själv igen, vem är jag, vad vill jag, vad är meningen med livet…???? Känns som 40 års krisen varat i två månader och jag börjar återvända till att vara den jag är igen, men som jag tappade lite på vägen till målet.  
 
 
 
 
Jag börjar planera för julen, mycket grönt och vitt och nästan inga tomtar. Jag är inte samma Lotta som förr, jag har bytt stil hemma och jag har bytt livsstil och andra får ta mig som jag är nu. Jag skiter i om folk vill jag ska baka, ha pastell osv. jag tänker vara den jag är.
 
 
 
 
Så köper jag nya löparskor och träningskläder och den 6:e oktober springer jag mina första 4.7 km utan att stanna eller dö. Jag är så lycklig så jag spricker!
 
 
I oktober köper jag byxor i st 38 och topp i small och är i himmelriket i klädaffären. Vill aldrig mer köpa inredning 🙂 bara kläder. Byter ut halva garderoben och hänger in mina fina nya kläder och kan inte förstå att jag numera vägar under 70 kilo. Min hälsoresa tar mycket av min tid. Jag mår så otroligt bra och jag känner mig snygg och pigg. Lchf och träning har gett mig en pigg kropp. 
 
November
 
 
I november börjar det kännas klart här hemma. Jag jobbar mycket hemifrån med att redigera bilder Jag vill vara hemma mer med mina barn, så jag styr upp mina tider så jag inte är borta så mycket. 
 
Jag hinner både ut och springa, träffa vänner på fika och jag har en väldigt behaglig tillvaro. Jag bestämmer mig för att ha ett lugnare december för jag älskar jul. Jag vill inte jobba en massa och inreda mer, utan bara få vara hemma. 
 
 
 
Jag fotar mycket till min bok hela hösten, och i november är höstkapitlet slut och jag börjar med december. Bloggen slår besöksrekord med över 3000 besökare på en dag och är helt plötsligt är en av 100 största bloggarna enligt Tailsweeplista. Jag höjer mina reklampriser inför nästa år och ser att bloggen är helt plötsligt en inkomstkälla. Hur blev det så…
 
 
 
 
December
 
 
I december pyntar jag mest, jobbar på kontoret och är ute på några få reportage. Jag vill bara mysa och ha det bra. Jag tar sovmorgon, jobbar på kvällarna. Försöker att alltid vara hemma när barnen kommer från skolan. Jag prioriterar tid! Jag tränar mycket, minst 3 dagar i veckan.

Jag blir utvald som ett av kreativa företagen i regionen och få vara med på en karta och även framsidan på en fina broschyr.
 
 
 
 
Jag åker på en härlig resa till Skåne, gör reportage hos Tulipa och bara har det så himla bra. Jag oroar mig lite för framtiden och tänker hur ska det gå. Kommer jag kunna fortsätta leva på detta, räcker pengarna osv? 
 
 
 
Jag firar en lugn jul hemma och med mina släktingar, tar två veckor ledigt med min man och bara gör det nödvändigaste.
 
 
 
Jag avslutar idag med att väga 14 kilo mindre, att ha en annan livsstil och att orka saker jag inte gjorde innan. Fyra kilo till målvikt, men det får ta den tid det tar.  Detta år blev ett år att återvända mer till att få tid, tid till livet, tid till mig. Att sätta fokus på vad jag vill, vad jag mår bra på och visa att jag kan. Jag är värd detta, jag vågar ta beslut och lita på min känsla. Jag är så kär i min man, vi har det så himla bra och jag är trygg i den jag är. 
 
 
Nu ser jag fram emot ett 2013 och med ett så här underbart år är det svårt att tro att 2013 kan bli bättre. Jag kan läsa min årsberättelse från förra året och inse det hände väldigt mycket då med.
 
 
 
Det enda som betyder något för mig är att våga leva genom mina drömmar och våga göra det man älskar, stå för den jag är, att få vara hemma mycket och min familj mår bra och att vara snäll både mot andra och mot mig själv. 
 
Tack för detta år och tack för att ni vill läsa om mig och min familj. Utan bloggen hade jag aldrig varit här.
 
Kram Lotta
 
 
 

Minårskrönika 2012 Läs mer »

Vi på julafton

Vi började vår julafton redan kl 5 och blev väckta av vår dotter som hade sett en mus på sitt rum, ”gå och lägg dig sa vi, det finns ingen mus”..de är i väggarna. 
Kl 6 kom hon ner igen och sa ”jag har en mus på rummet och jag har sett den på riktigt”, så vi springer upp och ser att där sitter en mus på golvet. Skrik från oss båda som hoppar upp på säng och byrå nakna :)..den synen skulle ni sett. Jag kan skratta åt det än ..:) Sedan ner till byn och hämta råttfälla hos mamma. Kl 8 är allt frid och fröjd, musen är död och vi kan börja om och fira jul..hi,hi
Vi tänder ljusen och eldar i brasan och så myser med en god frukost. 

Så börjar vi öppna julklapparna, en son som önskar sig mest kläder, pengar och presentkort och en dotter med samma önskemål, men som innerst inne mest av allt vill ha en iPhone 4. Vår dotter ser att det inte alls är lika många till henne som till lillebror, men anar ingenting. ”Det gör inget mamma, alla får vi olika och massor av fina saker”..hon skulle bara veta..

Tills det sista paketet innehåller det en dotter önskar sig mest av allt som pappan köpt på Medimarket till öppningspris. 
Då stannar världen tror jag…hon gråter så hjärtat går sönder på mamma och pappan. Jag skrattar först och sedan gråter vi ihop. Världens bästa tjej som aldrig kräver en massa och som aldrig i sitt liv trodde att hon skulle få någon för vi sagt att de är alldeles för dyrt. 
Så brukar vi säga att saker har ingen betydelse egentligen, men den här gången kändes det som det hade det. När man får något och blir så tacksam..mamma hjärtat gick sönder lite där. 
Sedan fortsatte vi till svärmor och svärfar som dukat upp stort julbord och alla mina svägerskor med sina män, barnens kusin osv. Så äter man så magen står i sju hörn, barnen får julklappar och så sitter man där helnöjd och tittar på alla och tänker att tänk att jag har två familjer. Det måste vara den bästa julklappen, så många som bryr sig om en. 
Så byter man inte någon julklapp med sin man, för vi planerar något fantastisk härligt istället framöver. Så tänker jag att den bästa julklappen är nog den jag skaffat mig själv… en ny livsstil och att jag får jobba med det jag älskar. Att jag har en familj som är friska och att jag nästan varje dag är hemma och kan möta mina barn i dörren och får äta frukost med dem. Jag gav mig själv livskvalitet i julklapp och tid. 
En bild från mobilen:)
Hoppas ni har en helt underbar jul! Här har dagen spenderats med springa min runda, åka pulka, grilla hamburgare, spa med dotter och nu bakar ungarna pizza. En helt perfekt dag och imorgon kommer mina föräldrar, syskon och syskonbarn hit. 

Kram Lotta

Vi på julafton Läs mer »