september 2013

Bokmässan, hur var det

 
 
Vad ska man säga om Bokmässan, helt galet mycket folk, ljud, surr och massor av underbara möten. Jag har inte varit på bokmässan i Göteborg innan, förrän det var dags nu med min bok.
 
Jag hade nöjet att få spendera de två första dagarna med min förlagschef Ewa på Andina förlag. Att få umgås med henne och höra hennes resa och att våga starta bokförlag för 4 år sedan är inspirerande bara det. 
 
 
 
Våran monter på förlaget var så fin tycker jag, tycker om färgen och så se Ewa med alla böcker hon har varit med och tryckt i sitt eget förlag. 
 
 
 
Min mamma och bonuspappa och min egen familj kom på lördagen och hälsade på. Mamma som inte förstått det här med bloggvärlden och som fortfarande undrar hur jag kan stå där och ha en egen bok. 
 
 
 
Mina kläder från Concept by j2
 
Så fick jag träffa många av er som läser, det är ju så galet kul!! Ni är så snälla som berättar att ni följer på bloggen och instagram och följer min resa och att ni också vågar och får inspiration i er vardag! Vad vore allt utan er. Tack för det, jag tar med mig era ord. Jag har inte tänkt på att jag har en sådan bredd i ålder på mina läsare…allt från 15 år till 70 år som kommit fram.
 
Jag fick ett mail nu på morgonen som säger mycket, vilken fin uppskattning jag får varje dag…
 
 
Kände igen mig i så mycket, hur du tänker och vad du tycker. Jag är äldre än du men det spelar ingen roll. Man kan finna varandra ändå, som människa till människa mer än att åldern ska få råda. (det var jag och min dotter Natalie som var de första som ”dök” på dig på lördagmorgonen på Bokmässan). Kul att få säga hej till dig och se dig i ”real life”. Du är ju en vanlig människa men ändå kan det vara kul att ses när man nästan ”känner” dig.
 
Det är inte ofta jag skriver till någon såhär, men någon gång ska vara den första.
 
Du är vanlig på så sätt att man känner igen sig i så mycket men ovanlig för att du gör dina drömmar. Det peppar mig och inspirerar mig att ta tag i mina drömmar. Har en del kvar, man måste ju fortsätta vara nyfiken på livet. Du har mycket kloka tankar och du är dig själv. 
 
 
 
Jag fick också möjlighet att äta lunch i viploungen med både Ernst och Per Moberg m.m, men de är ju också bara människor som oss alla andra. För mig var det roligast av kändisarna att få träffa Clara som är en underbar förebild för mig. 
 
 
 
Absolut starkaste mötet som jag kommer bära med mig är denna tjej…Johanna. Hon hade försökt komma på lördagen till mässan, men fick hoppa av bussen. Sista dagen en kvart innan jag skulle lämna mässan kom hon inspringande. Så ställde hon sig darrig och berättade en historia som fick mig börja gråta.
 
Johanna flyttade från Sverige till Frankrike för 18 år sedan, hon har en fransk man och två barn. Hon berättade att hon började läsa min blogg för två år sedan och med tiden har jag inspirerat och fått henne att längta hem och att våga börja ett nytt liv i Sverige. Johanna grät och jag blev så rörd. Nu har Johanna och hennes man bott 1 månad i Sverige och ville bara komma in på mässan för att tacka mig och köpa min bok och ge mig en kram. 
 
Förstår ni hur det kändes…svårt att förstå att min blogg ändrar människors liv så mycket…Johanna och jag ska ha kontakt och jag hoppas att hon och familjen finner sin plats i ett hus på landet som är deras nya dröm här i Sverige.
 
 
 
 
 
Sista natten och kvällen bodde vi på Scandic Opalen, åt middag på en fransk restaurang på avenyn och bara hade det bra tillsammans. Eftersom min man kom hem från 16 dagar utomlandsjobb innan jag åkte så hade vi inte hunnit träffas så mycket. Det här var lite tid vi behövde som familj.
 
Fyra dagar i storstaden Göteborg med massor av intryck byttes mot lugn och lantliv som jag mår bäst av. Ingenting går upp mot detta liv här hemma, här får jag min inspiration.
 
P.s jag har mer roliga nyheter att berätta snart, men det får jag hålla tyst om ett tag till :))
 
Kram Lotta
 
 
 

Bokmässan, hur var det Läs mer »

Samla mig…

 
 
Nu är jag hemma igen, så tyst det var att kliva ut här hemma och inte höra ett ljud. Dagarna på bokmässan har varit lite overkliga, så svårt att förstå att allt det här roliga får jag vara med om. Så kul att få träffa er som kom och att jag får skriva små ord till er och bli fotograferad. Jag sa till mamma första dagen att bokmässan är sååå stort och ”jag är som en skit i universum här” :)) men efter att få träffa er alla så försvann den skiten :))

Jag är så nöjd och glad att min blogg blev en bok och tillsammans med er fått mig till bokmässan. Imorgon ska jag blogga lite mer om det, men nu ska jag vila mig i form och samla mig. Fick en förkylning med halsont igår, så nu blir det lugnt några dagar vid datorn och jobba ifatt med mailen.

 
Ha en fin kväll!
Kram Lotta

Samla mig… Läs mer »

Tack…

 
 
 
 
Jag har det väldigt bra, det har gått så bra här i Göteborg. Så många trevliga människor och så mycket snälla ord. Så mycket intryck.
Ni är fantastiska! Återkommer mer om det på måndag.
 
Kram Lotta
 

Tack… Läs mer »

Bokmässan

 
 
Härligt med lördag, idag blir det nog tokmycket folk på bokmässan. Jag sitter i Andinas monter B 00:08 kl 15-16. Min mamma och bonuspappa och andra nära och kära kommer på besök, ska bli så mysigt.
 
Hoppas vi ses! 
 
Kram Lotta
 
 

Bokmässan Läs mer »

Plocka in från uterummet

 
 
Puffar Marrakech, Bord Blomsterkompaniet,
 
 
Det är dags att börja plocka in från uterummet, kuddar åker in , puffar och mattor. Men annars kan jag ha allt kvar där ute. Jag är så glad för vårt uterum på sommaren och att de tidigare ägarna byggde stort så vi får plats med soffa.

Idag ses vi kanske på bokmässan 11-12 och 17-18, hoppas vi ses.
 
Kram Lotta

Plocka in från uterummet Läs mer »

Ljus och brasa..

 
 
Godmorgon mina vänner, hoppas vi ses idag. Finns på bokmässan i monter B 00:08 kl 14-15
 
 
 
 
 
 
Jag älskar tända ljus. Varje morgon så tänder jag många ljus i köket och så brasan som sprakar. Det är enkel vardagsglädje.
 
 
 
 
Ljusstakar Mellow store
 
Ha en skön höstdag, ska försöka hinna gå runt lite i Göteborg imorgon om det blir tid över. Tipsa gärna om butiker.
 
Kram Lotta

Ljus och brasa.. Läs mer »

Lchf, träning och svara på frågor…

 
 
 
Ikväll ska jag svarapå lite frågor om Lchf och min träning. Jag tycker att jag skrivit ganska mycket om det, men det kommer frågor hela tiden så jag kopierar två av frågorna och utgår från dem. Ni som inte vill läsa om det, ni kan bara bläddra vidare. 
 
Hej! Jag har verkligen följt din viktresa och har även blivit peppad.
Skulle du inte kunna dela med dig lite av din träning hur den har sett ut samt vad har du ätit, Hur har du motiverat dig själv. Jag tycker du har gjort det toppen.
 
 
MVH Lisa  i Östersund
 
Min mat
 
Ni som har följt min vikt och matresa under detta år, ni vet att jag började med Lchf i juni 2012. Jag började med att utesluta pasta, potatis och ris och åt bara bröd på morgonen. Bara efter en vecka så förstod att Lchf var metoden för att gå ner i vikt utan att behöva försaka. Jag ville hitta min egen väg med Lchf så jag bestämde mig för att utesluta bröd, pasta, potatis och ris i min vardag. Jag tillsatte istället mer fett i maten som goda såser, grädde i kaffet osv. Jag fortsatte att äta grönsaker för det tror jag på, men lite frukt. 
 
Jag ville inte gå över till att baka och laga speciell Lchf mat, jag ville göra det så enkelt som möjligt och jag ville inte ersätta mitt behov av fika med Lchf fika. Så man kan säga att min mat ser ut som innan, bara att jag har uteslutet stora portioner med kolhydrater.
 
  • Min frukost varierar jag med : ägg i olika former, 2 matskedar turkisk yoghurt med hallon och min egen musli, ost, skinka, grönsaker 
 
  • Mellanmål om jag skulle bli hungrig, vilket jag nästan aldrig blir : Ost, ägg eller tex. avokado 
 
  • Lunch och middag på kvällen kan vara allt från lax, sallad och sås, eller kött, sallad och sås, eller olika sorters plockmat, eller den maten som familjen äter. Bara att jag plockar bort kolhydraterna. Vi brukar koka tex. blomkål, sparris istället. Blomkålsmos är nog det enda vi gör som är lite mer Lchf mat. 
 
  • Jag äter inget vanligt godis, mitt godis är däremot en bit mörk choklad varje dag, goda ostar och ett glas vin till det. 
 
  • Fikar gör jag om någon kommer på besök eller om jag blir bjuden. Jag fikar aldrig hemma bara för att. På så sätt får även jag äta fika men inte så ofta. 
 
  • Om jag blir bjuden borta på vanlig mat så äter jag den maten som bjuds. Men här hemma håller jag mig till Lchf.
 
Att äta Lchf gör att sötsuget försvinner, du är mätt , har inget blodsockerfall, får finare hy, dessutom har jag inte haft astma under detta år. Min medicin ligger numera på hyllan och jag tål frukter som nektarin och även nötter. 
 
Min träning
 
När jag började med Lchf så kom längtan också att röra mig. Så helt utan krav från mig själv så började jag med vattengympa i poolen och försöka springa. I början väldigt korta rundor och bara det som jag orkade. Efterhand så klarade jag 1.5 km. Jag började också simma i simhallen en gång i veckan. 
 
Efter två månader med Lchf så sprang jag min första långa runda på 4 km, jag blev mer och mer beroende och tillslut så ville jag ut minst 2 dagar i veckan. Från jul och framåt har jag varit ute och haft någon typ av motion 3 dagar i veckan. Men jag har också haft tiden, vilket inte alla har. Det har oftast varit att springa och ut och gå eller simma och lite styrketräning. 
 
Idag sprang jag tex. 5.75 km och det går hur bra som helst. Mitt mål nu är att röra mig på olika sätt 3 dagar i veckan och då kan jag unna mig lite choklad i veckan och tex. en fika om jag är borta. 
 
 
 
 
 
 
Hej!
Mitt namn är Malin.
Jag måste börja med att säga att din blogg är otroligt välskriven och inspirerande! Är trogen följande av både din blogg och Instagram.
Jag är så imponerad av din viktresa.
Det är därför jag kontaktar dig. 
Jag vill väldigt gärna gå ner i vikt. Mitt problem är att jag inte håller ut. Jag provar två veckor sen ger jag upp. Har provat Lchf och det tyckte jag egentligen inte var svårt. Enkelt, gott och jag blev mätt. Men ändå ger jag upp efter två veckor…
Så nu undrar jag om du har nått tips om du jag kan använda Lchf i det långa loppet. 
Behöver en sporre att fullfölja detta så jag kan bli nöjd med mig själv och orka leka med mina barn. 
Hur gjorde du för att hålla ut?
 
Med vänliga hälsningar Malin
 
 
 
Att hålla ut
 
Allt sitter i huvudet, tyvärr är det så jävligt med det mesta. Det går inte om du inte vill det tillräckligt mycket. Jag minskade i vikt ganska fort och det var en sporre. Jag längtade efter att vara en annan Lotta, jag längtade efter en förändring men jag har heller aldrig klarat vara utan fika och godis innan så jag trodde inte det skulle funka. Men med Lchf var det annorlunda.
 
Jag längtade efter att få vara en kvinna som fick klä upp mig, jag längtade efter att få sköta om mig själv. Efter alla år med små barn var det min tur. När jag sprang kunde jag fokusera på vad jag skulle köpa för snyggt att få klä upp mig i. Jag kom in i en 40 års kris, där jag kände att nu jäklar är det min tur att leva livet, jag ville också känna mig attraktiv och att män tittade på mig.  Nu var det min tur att få vara snygg och visa världen att jag tänker inte sitta i den där soffan mer och stoppa i mig godis. 
 
 
 
 
 
 
Ingenting funkar om du inte vill det själv och tror på att du kan. Träning är inte alltid kul, men det är bara att göra det. (Dela din träning på facebook, instagram och blogg tex. så får du lite mer press). Nu har jag förstått att många av dem som jag ser upp till som har en fin kropp tränar. Så är det, ingenting gör sig av sig själv. Numera är träning mitt lyckopiller och äta Lchf har betytt allt. Lchf kommer först och sedan träningen och -16 kilo visar vågen.
 
 
 
Lotta 2009
 
 
Man behöver inte tycka att det här med vikt är roligt eller viktigt, alla gör som man själv mår bra av. Jag har aldrig brytt mig tidigare och jag har alltid tyckt om mig själv…så gör det du tror på och mår bra av och det viktigaste av allt..var snäll. Då kommer du långt!
 
Idag kom dessutom en stor studie som visar att det finns heller inga hälsorisker eller risker för dåliga blodfetter eller hjärt och kärlskjukdomar. Kolla HÄR
 
 
Kram Lotta
 
Mer om hälsa kan du läsa här om du scrollar lite
 
 
 
 

Lchf, träning och svara på frågor… Läs mer »

Vinterkängor

Jag har förstått att de här vinterskorna från Ugg ska vara både väldigt varma och sköna samtidigt som de är fina. Men jag har tyckt att de är för dyra, men när de kom på kampanj på Campadre till halva priset slog jag till. De kan jag verkligen rekommendera, de är verkligen supersköna och jag ser fram emot att få använda dem i vinter. Förra årets skidbyxor är för stora, så det måste jag köpa nya. Det är dyrt att gå ner i vikt.

Ha en fin dag! 

Kram Lotta

Vinterkängor Läs mer »