Självledarskap, att leda sig själv

Innehåller annonslänkar

Självledarskap, något som är otroligt viktigt att göra och något jag gjort mycket sista åren för att må bra.

Självledarskap handlar om att ta ansvar för sin egen utveckling och prestation genom att styra sina tankar, beteenden och motivation mot uppsatta mål, utan yttre styrning. Det innebär att vara självmedveten om sina styrkor och svagheter, sätta egna mål, prioritera uppgifter och vara proaktiv i sitt arbete.

I veckan fick jag ett stort migränanfall, jag blev däckad i ett dygn efter det och jag vet direkt att det varit för mycket. När man varit sjuk tidigare så är man väldigt medveten om att nu måste jag göra någon förändring för att må bättre. Nu är det för mycket och vad är det som är för mycket. Tyvärr så känner man inte av det förrän det är försent och så kommer det fort, väldigt fort när man har varit där tidigare. Det är bara att tacka kroppen för att den reagerar.

Jag har mått så bra i väldigt lång tid i flera år skulle jag säga, men i augusti och i september så blev det lite mer att göra och tänka på och då rann bägaren över. Jag tänkte dela med mig nu med er hur jag gör för att leda mig själv och hur jag tar reda på vad som blivit fel. Detta gör också att jag sätter ord och få fundera på mitt liv och kanske kan det hjälpa er.

-Mitt jobb med sociala medier tar tid. Jag älskar det jobbet och jag älskar skriva till er här på bloggen och instagram. När jag är hemma och gör saker betyder det inte att jag är ledig. Jag jobbar. Om jag inte har dagar hemma så kommer jag inte orka med det jobb som jag älskar. Jag tjänar en vanlig månadslön på mitt jobb med sociala medier så det måste få ta tid. Om jag jobbar mer i klädaffären kan jag jobba mindre i företaget. Numera tjänar jag 1/3 del mot vad jag gjorde för 5 år sedan.

Jag blir trött av att scrolla i mobilen, där har jag börjat med att lägga ut inlägg morgon och kväll och sedan lägga undan mobilen på dagen. På instagram har vi blivit 3000 mer följare på 2 veckor, mer följare betyder mer frågor att svara på osv. Om jag bara har min tid hemma som jag ska ha så känner jag aldrig stress över varken blogg eller instagram. Jag vågar vara den jag är, jag känner själv att jag betyder mycket för andra och jag tycker det är roligt. Att skriva blogginlägg gör jag de dagar jag känner att jag orkar och hinner , annars skiter jag i det. Jag tackar bara ja till få samarbeten som jag känner 100% för och om jag tackar ja måste dessa få ta tid, det tar mycket mer tid än vad man kan tro.

– Mitt jobb i klädaffären är så kul. Jag älskar att jobba där. Dagarna är egentligen lite för långa för att jag ska vara mitt piggaste jag men det fungerar bra. Här kan jag ställa upp att jobba ca 2-3 dagar i veckan i lugna perioder i mitt företag, inte mer. Jag jag kan inte jobba för många dagar i rad, jag behöver hål. Jag älskar att vara en del i sammanhang. Här kan jag tacka nej och tacka ja när kan och vill. Det kan stressa mig lite om många blir sjuka och jag är vikaren och vet att jag inte kan ställa upp. Här får man vara tydlig med vad som gäller, men det är aldrig några problem. När jag är i affären kan jag lägga mobilen åt sidan och bara vara i nuet där, det är otroligt skönt. Jag älskar mina kollegor och möten med människor och jag känner att de tycker väldigt mycket om mig.

– Kören har precis börjat igen. Jag älskar sjunga men tar en kväll i veckan och ibland helger. Det ger bara energi och ska absolut vara kvar i mitt liv.

-Föreläsningsgrupp . Jag är med i en föreläsningsrupp som anordnar föreläsningar 4 gånger per år termin, några få möten och baka 2 gånger till 80 personer. Jag började i gruppen när jag hade mindre jobb i klädaffären och mindre sammanhang. Detta har jag nu avslutat. Jag älskar människorna i gruppen men de kan jag träffa på min kör. Det här är inget jag behöver och kan ta bort i mitt liv.

– Jag ville börja på keramik i höst, det har jag nu meddelat att jag inte ska göra. Jag ska inte lägga till någonting just nu utan ta bort

– Jag har inga sociala relationer som skaver eller känns svåra. Min syster kan ta mycket energi för hon lever i svår livssituation men våra samtal är egentligen inte långa men hon vill ha mycket av min uppmärksamhet. Hon är mycket ensam. Det är svårt. Kalles mamma är sjuk i cancer, de oroar mig en del och det oroar min man i perioder. Det påverkar oss alla. Jag älskar mina människor som jag har runt omkring mig, men de bor ca 5-7 mil bort. Bilresorna till min familj, mina barn, mina närmsta vänner tar alltid minst 2 -3 timmar, att sitta i bilen tar mycket energi. När jag åker så planerar jag ofta in att träffa flera samtidigt, det är också jobbigt för hjärnan med många intryck. Jag försöker att fördela den här tiden , men får också be mina vänner och min familj att komma till mig de spar både energi och tid för mig.

– Min syster har svårt att gå och klara sig och ska flytta till ett litet boende. Detta har krävt mycket extra energi av mig att rensa och ställa upp och hjälpa avlasta för min mamma. Möbler ska köpas in och lägenheten ska tömmas och den nya ska inredas. Här måste vi be om mer hjälp av andra släktingar. Detta är under en kort tid, men varit ett påslag för mig. Min mamma behöver stöd i samtal som dygnet runt finns för min syster.

– Jag väntar på nya glasögon. Jag har under en lång tid har jag inte haft några fungerande glasögon men dessa väntar jag på och är beställda. Synen har försämras och det har varit påfrestande för hjärnan att inte kunna se bra.

– Jag har målat staket. Jag upptäckte efter ett tag att jag blev väldigt hjärntrött av det, det var jobbigt att koncentrera sig och måla och så har jag inga glasögon som fungerar. Ska jag måla måste det ske i kortare perioder.

– Jag är väldigt känslig för sinnestämningar. Jag tränar på det att inte dras med i andras mående eller andras svåra tankar vilket jag har jättesvårt för. Detta är jag medveten om.

Summering

Sista veckorna har jag haft flera mer saker att göra. Mina jobb har tagit lite mer tid med mer följare som ställer frågor om uteköket. Jag har inte fått vara hemma så mycket på helgerna för det händer roliga saker, kräftskiva med släkten, kalas och annat kul. Jag behöver mycket tid hemma och egen tid. Jag har varit på semester. Även roliga saker tar energi. Bloggen måste uppdateras i förskott och kräver mer tid av mig.

På jobbet är folk sjuka, det påverkar mig för jag känner att jag är vikarien fast jag inte kan jobba så mycket som det kanske skulle behövas. Föreläsningsruppen och kören har satt igång och jag skulle hinna både kakor och bullar, gå på möten och boka in föreläsningskvällar vilket gav stresspåslag. Bloggen måste uppdateras innan semester, bokföring ska göras, mailen måste tas hand om och samarbeten måste ut för att jag ska kunna leva på det jag älskar att göra. En blogg gör att du kan styra din tid, men den måste alltid uppdateras. Det är mycket som måste göras innan man åker bort för att man ska kunna vara på semester som influencer. Jag skulle behöva flera dagar till det och måste planeras in. Jag måste bli duktigare på att planera in jobbdagar hemma och tacka nej till andra saker.

När jag summerar mitt liv så ser jag två saker som jag måste ta bort och som jag inte kan fortsätta med. Att vara med i förelsäningsruppen och att hjälpa min syster att flytta. Så nu har jag slutat i föreslänsingsgruppen och min systers flytt är snart klart. Att resa bort en vecka kräver mycket jobb i förväg, det är värt det men kostar på innan man kommit iväg, jag måste påminna mig om att vara mer tid hemma då och tacka nej till andra saker. Jag ska inte sitta och scrolla i mobilen, det gör mig bara sjuk.

Nu måste jag tänka mig lite mer noga framöver vad jag orkar med och vad jag ska ta bort något mer i mitt liv för att orka med. Jag är så medveten om allt jag gör och jag rensar hela tiden för att bara vara i kärnan. Jag har mått så bra i flera år men är med veten om att jag klarar inte några påslag och jag måste ha mycket tid att bara få vara hemma. Nu ska jag ut i trädgården. Jag har tackat nej i klädaffären fredag och lördag för att vara hemma och vila upp mig. En dag i taget.

Kul att du läst ända hit och vill ta del av mig och mina tankar och hur jag arbetar med mitt självledarskap för att må bra. Det är viktigt att lyssna inåt. Du vet och känner inombords vad det är som skaver. Det är just det där skavat som man måste arbeta med och det är det jag gjort dessa dagar nu. Att säga ifrån och avsluta saker är ingenting som jag har svårt med längre. Det har jag gjort i många år nu.

Jag känner mig så tacksam och så positiv. Jag tycker om den jag är, jag tycker om mitt liv men sitt självledarskap måste man jobba på hela tiden och ta ansvar över för att orka med och få vara sitt bästa jag.

Kram Lotta

Gullig Pyjamas HÄR och HÄR ( Gina tricot)

Höstnyheter HÄR och HÄR