Sånt jag mår bra av

Innehåller annonslänkar

Jag ska vara hemma idag och städa skafferiet, sätta lite mer frön och plantera en liten vårblomma i växthuset. För mig är det viktigt att komma igång, köpa någon lite blomma eller ta in en liten gren eller någonting som känns vår. Mitt pysslande är terapi, det gör mig glad och får mig i rätt riktning. Även om jag inte känner mig så alltid på topp, så är små steg mot det jag gillar det rätta för mig.

Kottarna är köpa på Löfstad slott handelsträdgård, våra korgmöbler på verandan här

Promenader, helst på morgonen. Idag har vi gått 30 min och så en kaffe på det och två ägg.

Skriva och kolla av hur det är med familjen, peppa de som behöver och vårda. Mår man bra av.

Tänka på några självklara saker och sätta värde på det. Att ha ett hus att bo i, en skön säng att sova, att ha ben att gå med osv. Stärker den positiva känslan att må bra och att ha det man behöver.

Ha något att längta till. Mannen kommer hem från jobb, det ska bli plusgrader ute, vi har en resa att se fram emot i vår, allt jag vill göra i trädgården osv

Träffa människor. Igår var jag på odlingsgrupp och ikväll kör. Imorgon jobba i klädaffären. Sociala sammanhang har varit så viktigt för mig. Se människor i ögonen, skoja och få skratta.

Pyssla. Göra saker med händerna. Plantera, sy, fotografera osv Köpa en blomma att titta på och göra mysigt omkring mig.

Var i naturen så mycket man kan. Så bra för själen.

Mindre tid i mobilen, mer tid i livet

Planera saker och vara med Kalle och familjen. Älskar att vara med dem.

Äta mindre socker och kolhydrater, svårt som tusan. Fika är ju så jäkla gott. Har inte lika ont i kroppen när jag minskar på socker. Så tänker på det så mycket jag kan.

Nu ska jag sätta fart här och städa skafferiet. Det ska bli så kul att få ordning där. Jag lyssnar på min ljudbok under tiden och så djuren här som finns omkring mig. Min hemmadagar är så värdefulla helst när jag vet att jag har många jobbdagar framför mig och både dop och kalas helgen. Nu ska jag ta hand om min dag och ikväll får jag sjunga med min kör igen.

Att sätta lite färg på tillvaron behöver man. Jag går ju som ett litet troll här hemma i pyjamas eller skitiga arbetskläder, men när jag jobbar får jag klä upp mig och ta plats och synas. Klänning här, väska här På jobbet får man ha färg och vara fin. Kontraster är så bra för mig. Nu har jag ätit D vitamin, Magnesium och Omega3 ganska länge och känner mig piggare. Nu kommer värmen också så det känns så bra. Det går åt rätt håll, jag känner det. Känner mig pepp och glad.

Ha en toppenfin dag

Kram Lotta

Vårfint HÄR och HÄR

Doz Apotek & Bodystore